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YOGAのおすすめ

どうも佐藤です。

先日同僚の西岡さんがヨガを始めたと聞き、
早速追いつき追い越せの精神でヨガ教室に行ってきました。

一言で感想を言うと 「すばらしい!!」

体を動かすことは好きなので、とりあえずストレッチ体操かなと行ってみたところ、
汗はかくし、筋肉痛にはなるし、スポーツしたあとの爽快感も味わえるし、
大人のスポーツという感じでした。

生活のリズム。 バランス。 物事の考え方。 綺麗でいること。
ランニングでもそういう感じがあって、長く続けられそうないい出会いでした!

みなさんも是非やってみてください。おすすめです。

 

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